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Personal Training 

04 | PERSONAL TRAINING

LAUFEN | TRIATHLON

Natürlich leicht Laufen!

Schützen Sie sich vor übermäßigen Stoß- und Fehlbelastungen an Sehnen und Gelenken. Mit der richtigen Lauftechnik tun Sie Gutes für sich und Ihre Gelenke. Sie erhalten mittels moderner videogestützter Bewegungsanalyse - eine detaillierte Auswertung einzelner Phasen - wertvolle Tipps, die Ihren Laufstil sofort verbessern werden - eine auf Ihre individuellen Ziele abgestimmte Trainingsanleitung! TOP-Empfehlung! Der schnellste Weg zur Laufstil-Optimierung! Kombinieren Sie Ihre Laufstil-Analyse mit anschließenden Praxiseinheiten. Je nach Level werden die elementaren Grundlagen  vermittelt oder aber an den Feinheiten geschliffen. Hier werden über einen Bewegungssensor u.a. Ihre tatsächliche - Schrittfrequenz - Bodenkontaktzeit - Vertikalbewegung gemessen und Ihre optimalen Werte ermittelt! Ein MUSS für Profis! Sie laufen ökonmischer und orthopädisch sinnvoll, athletischer und gleichzeitiger ermüdungsresistenter! Hier lesen Sie Erfahrungen von Teilnehmern meiner Laufseminare: Nehmen Sie einfach direkt Kontakt mit mir auf.
videogestützte Laufstil-Optimierung
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ganzheitliche Fitness- & Gesundheitsberatung
Ermittlung Ihrer Laufeffizienz ! mittels Bewegungssensor!  - Schrittfrequenz - Bodenkontaktzeit - Vertikalbewegung must have für Laufprofis! Meinungberichte