Personal Training und Lifebalance Coaching
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Sparen Sie an Zeit und Aufwand - nicht an Qualität!
Personal Training
05 | ERNÄHRUNG
METABOLIC FITNESS
FIT UND LEISTUNGSFÄHIG
DURCH RICHTIGE ERNÄHRUNG
Fühlen Sie sich schlapp, müde oder sind häufig erkältet?
Wollen Sie sich einfach fitter fühlen oder Ihre Leistungsfähigkeit
steigern?
Ein gesunder Lebenstil und eine optimale Versorgung mit Vitaminen und
anderen Mikronährstoffen spielen dabei eine zentrale Rolle.
Erfahren Sie nicht nur eine Aufzählung, wie viele Kalorien Sie
aufnehmen, und worin Sie einsparen können, wenn Sie abnehmen
möchten.
Sondern auch wo und wie Sie Ihre Ernährung optimieren können - für
Ihre Gesundheit und für eine hohe Vitalität auch im Alter.
Als (Leistungs-)Sportler haben Sie einen erhöhten Bedarf an wichtigen
Mikronährstoffen. Erfahren Sie, wie Sie in ihrer Sportart Ihre
Leistungsfähigkeit auf gesundem und natürlichem Wege verbessern
können und ein starkes Immunsystem aufrecht erhalten.
Ernährung | natürlich gesund essen
Die 3E-Erfolgsformel
Die 3 Grundvoraussetzungen,
damit Sie erfolgreich
abnehmen.
Sie kennen das: “wenn ich weniger wiegen möchte, sollte ich einfach weniger essen.” Und so beginnen
Abnehmen ohne zu
Hungern
4 Gründe, warum Sie beim
Abnehmen nicht hungern
sollten.
Wer besonders schnell abnehmen möchte und meint er müsse deshalb mal 3 Monate hungern, dann
ganzheitliche Fitness- & Gesundheitsberatung
